◇美肌◇
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美肌になるには
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美肌になるには
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美肌って女性の永遠のあこがれですね。
お肌が乾燥している人って、けっこう多いですよね。 私たちは、外側ばかり気を使って、保湿液だ美容液だといって、いろんな製品を使っています。
しかし、1番重要なのは、どれだけたくさんの水を摂取できるかなんですね。
私たちの体は約60兆個もの細胞でできています。 その細胞を構成する成分の70％は水なのです。 水には、酸素や栄養を細胞に運ぶ働きがあり、水を飲むことで細胞の働きが活発になれば、 皮膚が生まれ変わるサイクルも正常になります。
一般に、皮膚は28日で新しいものに生まれ変わります。 新陳代謝が悪ければ、もっと時間がかかります。
お水をたっぷり飲んで、新陳代謝をよくして、潤いのあるきれいなお肌,、つまりは美肌を 手に入れたいですね。
気になるむくみの原因は停滞した水分であることが多いです。 だから、水太りだと勘違いして水分を控える人が多いのですが、それは間違いです。
むくみやすい人は、運動や入浴、マッサージなどをして体を温めてから水分を摂ると、 代謝がよくなりむくみが解消するそうです。
それから、もちろん睡眠不足はいけませんね。 22時から2時の間に、お肌は入れ替わります。 私も気をつけなければなりません、美肌のために。
お肌には、気持ちがしっかり表れますね。 充実した生活を送っている時は、お肌にはりがあります。 いつも、ドキドキワクワクしていたいものです。
前にテレビで実験しているのを見ました。 何年も連れ添っている夫婦。 だんなさまが奥さまに「きれいだよ」と言うと、奥さまは、最初は「何言ってるの！」って感じ なんだけど、女性ですもの、そのうち嬉しくなって、免疫力があがり、肌も潤ってきたのです。
これには、びっくり！そんなことで。。。 美肌のために、健康のために、だんなさまにも協力して欲しいですね。
「あぁ〜、こんなふうに言ってくれるだんなさまが欲しい！」って、思いますよね。 ねっ、女性のみなさ〜ん！！ |
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